2019年 05月 17日
これがあると安心 |
今日は1日焼きまくりでした。
一昨日
土間に
落ちそうになり
体勢おかしく
腰痛がでてきて
おやつ作っていても
立っとくのが辛くなったりしてました。
でも
小さいバランスボールを
うつ伏せになったお腹に置いて
ひたすらに
だらーーーんと
身を任せます。
何十分も。
緩ます
に繋がるようで
これをすると
かなーり
かなーーーり
腰が回復します。
知りたい方は
直接聞いてくださいね。
明日も焼きまくりです。
🌟
🌟
🌟
。
by oyatuya-kusanome
| 2019-05-17 00:43
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